2020-06-17

頂尖之所以頂尖,單靠經驗的累積是不夠的

普遍認為經驗是關鍵,一個人從事某件事情的時間愈長,就愈擅長那件事情。

頂尖高手之所以與眾不同,並不是靠經驗的累積,而是靠刻意練習。

刻意練習的真正關鍵在於深度專注。

挑戰個人極限,跨出舒適圈,運用時間的方式。 

1. 深度專注!切勿一心多用,對長短期都無益

2. 切割壓力!工作/休息交替能保持身體和大腦的強度

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