2012-04-24

[轉貼] 睡得太少比睡得不好更嚴重

1. 大眾評估自身睡眠好壞不能端賴自己的感覺,而需要更好的指標。

2. 不管你是否自認有失眠困擾,一旦睡覺時間少於六小時,那麼神經心理功能也會明顯較差。

from 商業周刊-專欄部落格-PanSci 泛科學網-睡得太少比睡得不好更嚴重 (1/1)

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