2014-08-29

[轉貼] 改變人生的一分鐘:培養預見未來的冥想力

進入了冥想狀態中,請先拋開所有的抗拒,抱著「真希望自己三年後能變成那個樣子」的想法,想像自己希望成為的理想模樣。

首先,對著你想成為的那個自己,提出以下的問題: 「現在的你已經成功變身為理想的模樣了,三年前,你是怎麼踏出那一步的呢?」

「跟三年前的自己相比,你幾乎毫無改變。為什麼呢?是因為其實你很清楚該做些什麼,但就是沒有付諸行動嗎?」

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