[轉貼] 前 Facebook 首席設計師給的五個面試建議

1. 整理好你的作品

2. 做好功課

3. 構築你的生涯故事

4. 準備好問題

5. 培養關係

from Inside

[轉貼] 你要一直找藉口，還是繼續前進？

1. 點子是全球化的 Entrepreneurs are idea farmers.

2. 善用資源
  Coursera
  TED
  SlideShare

3. 協助創業家解決問題

4. 讓我們創造英雄，而非找藉口

from Inside

[書籍] 多益測驗核心單字書

博客來購買

本書由美國教育測驗服務社（ETS）授權，是第一本針對亞洲考生所設計，以多益情境為導向的單字學習教材。書中收錄1200個多益測驗的核心語彙、動詞變化及常用片語。學習單元依照多益情境分類，共分成三十個單元，涵蓋基礎到進階的多益核心單字，適合各個程度的考生。更難得的是，書中的單字例句皆取材自官方全真模擬試題，能幫助考生更熟悉多益測驗內容，從單字逐步奠定高分實力。
　　書中所列的字彙皆提供難易度參考指標（一顆星到三顆星），學習者可依照自己的程度來調配學習的內容。本書所附之MP3收錄了美、英、加、澳四種口音之例句朗誦，學習者若加以利用，必能有效增進字彙的理解與應用能力。每個學習單元最後附有隨堂測驗，可供學習者即時檢視自己的學習成效。

本書特色：
　　1. 第一本由美國教育測驗服務社（ETS）針對亞洲考生所設計的多益單字書，直搗多益核心單字
　　2. 30天學習法搭配情境學習，背單字又快又有效率
　　學習單元依照多益情境分類，從基礎到進階的多益單字一網打盡，適合各個程度的考生。
　　3. 收錄多益官方全真模擬試題之例句，模擬實戰經驗
　　4. MP3收錄美、英、加、澳四種口音之例句朗誦。
　　5. 每單元附有隨堂測驗，可即時檢視學習成效。
博客來購買

[轉貼] 有三就有四！三點贅述，帶來四個新能力

努力去「找三點」，養成了以下四個新能力：

1. 創造力大增！

2. 全方位思考！

3. 重新理解許多事！

4. 無敵的邏輯特訓！

from Mr6

[TED] 丹‧艾瑞利：是什麼讓我們喜歡自己的工作

[轉貼] 成功人士的習慣跟你不一樣

1. 信守承諾，勿以承諾之小而不為

2. 學會怎麼說故事

3. 領導，而非奴役

4. 不要恐懼失敗

5. 問問題，永無止盡

6. 誠實面對自己

7. 適時休息

8. 寫筆記

from Inside

[網路] 部落格登錄Google、Yahoo、Bing、Baidu搜尋引擎

自己辛苦的製作的網站或是想增加曝光量的商業網站怎麼可以不讓大家搜尋的到呢？所以一定要將自己建立的網站或部落格讓搜尋引擎(如Google,Yahoo,Bing,Baidu)找的到，讓大家一睹網站或商品的風采，進而提高網站曝光與人氣。

[健身] JOE教學「如何在家運動」之深蹲篇

[轉貼] 立刻停止瞎忙！你一定要做的７件事

1. 釐清真目標，拒當時間奴隸

認清自己生命中的重要目標，然後，將這個目標，重新安排在時程表的第一位

2. 誤判陷阱：刻板印象及急迫性偏執

真正重要的長遠目標，不一定是事業的成功，但必與人性的基本需求息息相關，是人們深切自省的結果

如果長期習慣這樣的方式，可能出現「急迫＝重要」的錯覺，要等到事情變得急迫，才有動力專注處理

3. 每週用30分鐘檢視時間安排

Step 1：確認夢想和信念
Step 2：認清角色
Step 3：找出可以和各角色配合的第二象限目標
Step 4：建立一週的決策依據
Step 5：在每一刻發揮誠信原則
Step 6：每週自我評估

幸福的人生，建立在良好的習慣之上。藉著每一週的「時間安排」練習，你也可以擺脫被行程追趕的惡性循環，真正做時間的主人

4. 柯維的「7個習慣」

● 主動積極
● 以終為始
● 要事第一
● 雙贏思維
● 知彼解己
● 統合綜效
● 不斷更新

from Cheers

[轉貼] 排汗與排尿的差別

德國體育醫學龍頭艾倫斯特(譯音)博士發現，所有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒??有罹患癌症的病例。

因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，不斷的研究，結果發現了一項驚人的事實。

艾倫斯特博士採集了每天跑步30公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公里以上的馬拉松手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。」

根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」的研究報告，艾倫斯特博士強調的

「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」這句話是絕對值得信賴的。

【出汗能夠排泄體內有害物質！】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？

排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。

全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

鉛(μg)：汗84、尿4.9

鎘(μg)：汗6.5、尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、尿0.6

鎳(μg)：汗32、尿3.1

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

(註) 假設1天出汗量為2公升

資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』(安立出版社)

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